Efeito do exercício resistido associado à suplementação de creatina ou glutamina na potência anaeróbia

Lactao Sangüíneo: Efeito do Exercício Resistido Associado à Suplementação de Creatina ou Glutamina. In: 2º Congresso Internacional de Treinamento Esportivo da Rede Cenesp, 2005, Gramado - RS. Revista Perfil. Creatina – O que é, para que serve, efeitos e como tomar. Efeito do exercício resistido associado à suplementação. Creatine supplementation associated with resistance. Efeito do exercício resistido associado à suplementação de creatina ou glutamina na potência anaeróbia.

-Fontana, K.E. Efeito do exercício resistido associado à suplementação de creatina ou glutamina na potência anaeróbia. Revista Brasileira de Ciência e Movimento. 2006.

Além disso, a suplementação com glutamina reduziu o efeito do exercício na indução de apoptose nos neutrófilos dos ratos de 60 e 90 dias. Palavras-chave : neutrófilo, maturação sexual, exercício agudo, glutamina, apoptose.

Num. 4. 2008. 10-Gomes, R. V.; Aoki, M. S. Suplementação de Creatina Anula o Efeito Adverso do Exercício de Endurance sobre o Subsequente Desempenho de Força. Revista Brasileira de Medicina do Esporte. Pesquisas recentes do Instituto Karolinska, na Suécia, comparou os efeitos da ingestão de 20 gramas de creatina por dia, durante seis dias, seguido de 2 gramas por dia, durante um mês, versus a ingestão de 3 gramas de creatina por dia, durante Shao e Hathcock (4) avaliaram o risco do uso de creatina em estudos de médio (28 dias) e longo prazos (até um ano), em que a suplementação com creatina seguiu em sua grande maioria a dose de 20 gramas na primeira semana e 5g/dia nas seguintes. Não foi observado qualquer efeito adverso em estudos envolvendo indivíduos saudáveis. Resumo. Este estudo analisou os efeitos do treinamento resistido durante oito semanas, associado à suplementação com creatina ou glutamina na potência anaeróbia. Efeito placebo no desempenho da força muscular em homens.

A creatina como recurso ergogênico em exercícios 6 84 Efeito do exercício resistido associado à suplementação de creatina ou glutamina na potência anaeróbia e duração de 6 a 30 s em cicloergômetro. Destes, 23 estudos demonstraram efeitos ergogênicos com suplementação de creatina Função e Apoptose do Neutrófilo: Modulação pela Maturação.

Guilherme Fávero Rocco Escavador.

EFEITO DA SUPLEMENTAÇÃO DE CREATINA NA PERFORMANCE. 1. INTRODUÇÃO Durante o exercício de alta intensidade, as maiores vias de fornecimento de ATP são a quebra da creatina fosfato e a degradação do glicogênio muscular a ácido lático.